Mosleymetoden
Gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Köp boken Lyssna på bokenUtgivningsdag: 2020-07-24
Recensionsdag: 2020-07-24
Mediakontakt: Bonnierförlagens Press
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning– kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Här finns också näringsriktiga recept på mättande måltider och som håller ditt kaloriintag på 800 om dagen för halvfastedagarna och för snabb viktminskning. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2020-07-24 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Översättare: Anna Olsson Originalutgåvans titel: The fast 800 Originalutgåvans utgivningsår: 2019 Omslagsformgivare: Eva Lindeberg Design Thema-kod: Dieter och kost Antal sidor: 224 Mått: 135 x 210 x 15 mm Vikt: 221 g Format (utgivningsdatum): Storpocket, 9789178871353 (2020-07-24)
