Skärmhjärnan
Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Köp boken Lyssna på bokenUtgivningsdag: 2020-11-12
Recensionsdag: 2020-11-12
Mediakontakt: Bonnierförlagens Press
Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!
Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
Ingen kan som Sveriges mest folkkäre psykiater förklara hur våra hjärnor får oss att sitta trollbundna vid våra mobiler flera timmar varje dag. Maria Carling, SvD
'A profound and compelling case for why our brains are wired for movement. This is an essential how to book to reduce stress, calm anxiety, and keep your brain active.'
Nir Eyal, bestselling author of INDISTRACTABLE
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2020-11-12 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Originalutgåvans utgivningsår: 2019 Omslagsformgivare: Lisa Zachrisson Thema-kod: Populärpsykologi och personlig utveckling Antal sidor: 216 Mått: 110 x 180 x 15 mm Vikt: 130 g Format (utgivningsdatum): Storpocket, 9789178870882 (2020-03-02); Pocket, 9789178871582 (2020-11-12)
